Chế độ ăn phù hợp cho bệnh thiếu máu

  Có rất nhiều người bị bệnh thiếu máu, vậy nên cần phải bổ sung những loại chất cần thiết cho loại bệnh này, vậy bạn nghĩ những chất cần thiết cho bệnh thiếu máu là gì?    Các bác sĩ đều khuyến nghị một chế độ ăn giàu chất sắt để phòng các bệnh thiếu máu do sắt, chẳng hạn như: gan bò, thịt gia cầm, cá, mầm lúa mỳ, hàu, hoa quả khô, ngũ cốc bổ sung...

Read More

Bổ sung muối ra sao sẽ phù hợp với trẻ nhỏ

Khi còn nhỏ bé cần đươc bổ sung lượng muối phù hợp để có thể phát triển tốt nhất, đấy không chỉ là muối mà nó còn có những i ốt có thể giúp bé thông minh. Với tâm lý “thừa còn hơn thiếu”, nhiều trường hợp cha mẹ cho trẻ ăn nhiều hơn lượng muối cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Tuy muối là chất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu trẻ dung nạp lượng muối lớn có thể gây ư đọng làm rối loạn nhịp tim và phù thũng. Vậy cần thêm bao nhiêu muối vào khẩu phần...

Read More

Thực phẩm nào sẽ tốt cho bà bầu khi mang thai?

Ở giai đoạn đầu khi mang thai, cơ thể của bà bầu cần được bổ sung nhiều dưỡng chất tốt để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai nhi, vậy nên cho bà bầu ăn những gì trong ba tháng đầu? Tuy giai đoạn đầu của thai kỳ, các bà mẹ chưa cần bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng, một kế hoạch ăn uống hợp lý, sẽ giúp cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi...

Read More

4 loại thực phẩm cha mẹ không nên cho bé ăn vào mùa đông

Có những loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn vào mùa đông vì có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé, cùng xem đó là loại thực phẩm nào nhé! Đối với trẻ nhỏ, sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể còn rất hạn chế, đặc biệt là trong những ngày đông lạnh, chính vì vậy lựa chọn cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần giúp trẻ khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả...

Read More

5 dưỡng chất có thể bổ sung dưỡng chất cho thai nhi

  Khi mang thai, người phụ nữ cần phải được bổ sung thật nhiều dưỡng chất để giúp cho cơ thể luôn luôn được khỏe mạnh và có thể bổ sung dưỡng chất cho thai nhi. Dưỡng chất cần bổ sung trước khi mang thai, duong chat can bo sung truoc khi mang thaiLà người mẹ trẻ tương lai chắc hẳn bạn luôn mong muốn có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh, an toàn làm nền tảng để các bé yêu được sinh ra, lớn lên trong những điều kiện sức khỏe tốt nhất phải không...

Read More

Những loại thực phẩm tốt cho xương khớp

Xương khớp là một phần rất quyết định trong cơ thể chúng ta, nó nên được nuôi dưỡng, coi sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ bổ dưỡng cần phải có. Chế độ dưỡng chất mỗi ngày đóng một chức năng đặc biệt tiên quyết làm xương khớp luôn chắc khỏe, bền bỉ và kiêng cữ được tình trạng thoái hóa khớp. Chính cho nên việc chọn lựa món ăn hiệu nghiệm cho xương khớp trong bữa ăn hàng ngày...

Read More

Ăn gì để xương khớp luôn khỏe mạnh

Bệnh khớp đúng là một bệnh rất nhiều. Trong y học cổ truyền, những bệnh mối liên hệ đến đau quặn thắt xương khớp được xếp vào nhóm bệnh thấp khớp, thương thấp. Bệnh gây ra nhức nhối, ảnh hưởng tới hoạt động cá nhân, tâm lý người bị bệnh. Việc ứng dụng chế mức độ ăn dùng thích hợp và nhất là ỉ eo trong ăn sử dụng lúc điều trị các bệnh viêm xương khớp sở hữu một ý nghĩa tiên...

Read More

Ăn gì vào buổi sáng để có thể tỉnh táo cho cả ngày

Bạn cần phải bổ sung dưỡng chất cho một buổi sáng thật tốt lành, tuy nhiên bữa sáng đó nên là một bữa sáng giúp bạn có thể tinh táo để làm việc trong cả ngày nhé! Cà phê có lẽ là thức uống thường được chúng ta nghĩ đến nhiều nhất vào buổi sáng để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn hơn. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng loại đồ uống phổ biến này, bạn cũng có thể lựa chọn cho...

Read More

Nên ăn gì vào bữa sáng là tốt nhất

Bữa sáng là bữa quan trọng vậy nên bạn cần phải có một bữa sáng thật tốt nhất, hãy cùng xem bữa sáng nên ăn gì nhé! Nhiều người trong chúng ta thường có ý thức không bỏ qua bữa sáng, vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải bữa sáng nào cũng cung cấp nguồn năng lượng tối ưu để duy trì sức khỏe tốt và bắt đầu ngày làm việc bận rộn. Theo các chuyên gia, không phải mọi bữa sáng đều được tạo ra như nhau. Ngay cả khi bạn đang ăn...

Read More

Lý do nào khiến chúng ta nên ăn khoai tây

cách điều trị mụn cóc sinh dục tại nhàKhoai tây là loại thực phẩm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, vì thế nên nó được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hãy xem những điều kỳ diệu từ khoai tây nhé! Chúng không khiến bạn lên cân Cung cấp tinh bột nên khoai tây được nhiều người hiểu là giúp tăng cân. Tuy nhiên, sự thật, nó là thực phẩm có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Các nhà...

Read More